醫(yī)師表示，滾動(dòng)型牙線使用於齒間隙狹窄區(qū)，且前牙、後牙都易使用；圖為情境照。（圖取自freepik）

食物殘?jiān)卓ㄗ⊙揽p，口腔清潔不只單靠牙刷，牙線也是好工具，但市面上有牙線、牙線棒、牙間刷該怎麼用？對(duì)此，牙醫(yī)師歐凱捷表示，牙線種類多，其中像滾動(dòng)型牙線、牙線棒，皆使用於齒間隙狹窄區(qū)；牙間刷則使用於齒間隙較寬區(qū)。

歐凱捷在臉書粉?！?a style="box-sizing: border-box; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px 0px 25px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; outline: none; cursor: pointer; text-decoration-line: none; color: rgb(87, 143, 70); word-break: break-word; line-height: 30px;" target="_blank">歐凱捷 Dr.Ou 牙醫(yī)Club」發(fā)文整理出3種牙線的使用方法，供民眾參考：

●滾動(dòng)型牙線：使用於齒間隙狹窄區(qū)，且前牙、後牙都易使用。如果能習(xí)慣使用並掌握使用技巧，相當(dāng)推薦。

●牙線棒：使用於齒間隙狹窄區(qū)，分為F字型、Y字型，其中F字型易用於前牙；Y字型則前牙、後牙都易使用。若不太會(huì)使用滾動(dòng)型牙線，或需要攜帶較方便的清潔工具，可考慮牙線棒。

●牙間刷：使用於齒間隙較寬區(qū)，分為L型、I型，其中L型前牙、後牙都易使用；I型則易用於前牙。如果有牙齒間隙較大的問題，或想更徹底清潔齒間區(qū)域的話可選。

歐凱捷提醒，維持牙齒健康，清潔時(shí)單用牙刷的去除牙漬效果只有58％，加上牙線可以提升到86％。牙線的使用很重要，用錯(cuò)方式等於沒用、不分年齡都應(yīng)該使用牙線、牙線要貼著牙齒而非牙肉、使用牙線並不會(huì)讓牙縫越來越大，並且別忘了要摩擦最後一顆牙齒的背面。另分享正確使用牙線3步驟：

●15-20公分：擷取約40公分的牙線段，將兩端纏繞至兩手中指，中間留15-20公分。

●2-3公分：以雙手的拇指及食指，緊緊捏住約2-3公分長的牙線段。

●C字形摩擦：以左右摩擦將牙線慢慢滑至牙齒間，再以C字形滑進(jìn)牙縫處，並對(duì)著一顆牙齒的側(cè)面，上下輕柔拉動(dòng)。