▲針灸穴位。
（照片提供／鄭育昕、姜智釗）

50歲林先生是計(jì)程車司機(jī)，原本就有攝護(hù)腺肥大的困擾，最近因?yàn)槁眠[業(yè)復(fù)甦，每天奔波載客，為了害怕上廁所中斷工作，索性不喝水又常憋尿，但最近他發(fā)現(xiàn)每次小便都會很急，但卻尿不太順，也解不乾淨(jìng)，晚上因?yàn)槠鸫采蠋貌缓?，還很容易腰痠背痛，連帶影響白天開車的專注表現(xiàn)和服務(wù)品質(zhì)。

攝護(hù)腺肥大是男性專屬的疾病，根據(jù)統(tǒng)計(jì)，大約一半的50-60歲男性會有攝護(hù)腺肥大的問題，隨著年紀(jì)增長，盛行率也跟著上升。80歲以上的男性則超過9成都有攝護(hù)腺肥大的毛病。典型癥狀包含：頻尿、急尿、夜尿和失禁，以及小便速度慢、解尿困難、小便中斷、或尿後餘瀝。

中醫(yī)會將攝護(hù)腺肥大根據(jù)癥狀而散見歸類在中醫(yī)的「溲數(shù)」、「小便數(shù)」、或「癃」的篇章裡面。根據(jù)林先生的狀況，開立補(bǔ)腎益氣和化瘀利濕的中藥，以及針灸腰部的腎俞穴、命門穴和八髎穴（包含上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴（如圖），用以改善林先生下半身和骨盆腔的氣血循環(huán)，進(jìn)一步治療攝護(hù)腺肥大引起的小便癥狀，也能同時(shí)處理腰背的緊繃痠痛。

我們建議林先生，如果有尿意一定要趁載客空檔去上廁所，更得有耐心地盡量把小便解乾淨(jìng)，順便伸展筋骨來放鬆身心壓力。

此外，晚上睡覺前的2個小時(shí)不要飲用太多水，特別是含有咖啡因或是酒精的液體，會加劇夜尿的情況。平常的飲食則要減少太過刺激和油膩的選擇，還要戒除抽菸的習(xí)慣，才能避免攝護(hù)腺肥大的狀況持續(xù)惡化。

林先生經(jīng)過中藥和針灸治療，加上認(rèn)真調(diào)整作息，不但小便的痛苦逐漸解除，連腰痠背痛的癥狀都消失。

（作者為桃園市蘆竹區(qū)大竹風(fēng)澤中醫(yī)診所醫(yī)師）