每年10月29日是「世界中風(fēng)日」，世界中風(fēng)組織（World Stroke Organization, WSO）指出，全球每年有超過1200萬人中風(fēng)，而在國內(nèi)，腦血管疾病是2022年國人10大死因的第5位，依中央健康保險署全民健保統(tǒng)計資料顯示，2022年全國腦血管疾病就醫(yī)人數(shù)達(dá)43.7萬人，費(fèi)用占總醫(yī)療費(fèi)用比率排名第7位，嚴(yán)重影響國人健康，也造成甚鉅的醫(yī)療費(fèi)用。

留意腦中風(fēng)8大危險因子 90%中風(fēng)可預(yù)防

事實上，高達(dá)90%的中風(fēng)其實是可預(yù)防，每一個健康行為都可降低中風(fēng)的風(fēng)險，因此，提高對中風(fēng)預(yù)防的認(rèn)知及積極採取行動，正是遠(yuǎn)離中風(fēng)的第一步。

臺灣腦中風(fēng)學(xué)會常務(wù)理事陳龍指出，造成腦中風(fēng)有8大危險因子，包含：高血壓、糖尿病、膽固醇過高、心房顫動、運(yùn)動量不足、肥胖、吸菸及家族史。當(dāng)本身有其中1項病癥，都要小心腦中風(fēng)找上門。

腦中風(fēng)病友家屬 也應(yīng)留意健康風(fēng)險

成大醫(yī)院神經(jīng)部主治醫(yī)師蘇慧真表示，除了以用藥控制三高外，病人常忽略或無法徹底執(zhí)行戒菸和規(guī)律運(yùn)動等健康的生活習(xí)慣，日後仍可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的血管狹窄，甚至再次中風(fēng)；此外她也提醒民眾要特別注意，由於中風(fēng)患者與家屬的飲食或生活習(xí)慣相似，因此病人家屬也應(yīng)注意自身的健康狀況。

為了防治腦中風(fēng)，國民健康署今（2023）年特地與臺灣腦中風(fēng)病友協(xié)會合作，讓醫(yī)師看診時對病人及其家屬進(jìn)行腦中風(fēng)8大危險因子評估，並由診間醫(yī)師、護(hù)理師、營養(yǎng)師團(tuán)隊依照評估結(jié)果提供個人化健康指導(dǎo)，提供家屬疾病的相關(guān)衛(wèi)教資源，提醒就醫(yī)或安排轉(zhuǎn)介（如營養(yǎng)、戒菸門診），促使民眾自主管理健康，同時降低家人暴露相同危險因子導(dǎo)致中風(fēng)的風(fēng)險。

除了醫(yī)護(hù)人員於診間主動評估並提供病人及家屬相關(guān)諮詢及轉(zhuǎn)介外，國健署也建議病人與陪病家屬可於看診前把目前出現(xiàn)的健康問題記下來問醫(yī)師，例如：造成疾病的危險因子、疾病階段、用藥、檢查等，以便與醫(yī)護(hù)人員溝通討論，讓醫(yī)護(hù)人員與病人及家屬皆能完整掌握病人的健康狀態(tài)。

◎判別腦中風(fēng) 要F.A.S.T

怎麼辦別急性腦中風(fēng)？國健署特地提供一個「中風(fēng)口訣：F.A.S.T.，中文則是臨危不亂」，利用口訣發(fā)現(xiàn)急性中風(fēng)癥狀時，立即或協(xié)助他人就醫(yī)，爭取黃金治療3小時，能大大降低腦中風(fēng)死亡與失能殘障的風(fēng)險。

中風(fēng)口訣F.A.S.T. 「臨危不亂」」（FACE、ARM、SPEECH、TIME）

•「微」笑也困難：臉部表情不對稱，或嘴角歪斜 （FACE）

•「臨」時手腳軟：單側(cè)手腳無力，或單側(cè)舉不起手腳 （ARM）

•講話「不」清楚：口齒不清或無法表達(dá)（SPEECH）

•別「亂」快送醫(yī)：看到以上其中一種徵兆，立刻記下發(fā)作時間，通知119緊急送醫(yī)（TIME）