中醫(yī)師表示，過(guò)多的胃酸會(huì)刺激下食道的副交感神經(jīng)，引起咳嗽，甚至胸腔的深部會(huì)有異物感；圖為情境照。（圖取自freepik）

吃飯愛(ài)喝湯及飲料，睡覺(jué)時(shí)容易夜咳，聲音沙啞有痰，小心是胃食道逆流。超群中醫(yī)診所中醫(yī)師康智勛表示，過(guò)多的胃酸會(huì)刺激下食道的副交感神經(jīng)，引起咳嗽，甚至胸腔的深部會(huì)有異物感。所以想保胃，飲食應(yīng)乾濕分離、飯後散步10分鐘、睡前4小時(shí)不進(jìn)食，以及睡姿採(cǎi)左側(cè)躺，幫助胃排空、消化。

康智勛在臉書(shū)粉專(zhuān)「康智勛 中醫(yī)師」發(fā)文指出，咳嗽分2種，站著咳嗽是肺的問(wèn)題，躺著咳嗽則是胃的問(wèn)題。除了感冒、過(guò)敏癥狀會(huì)有咳嗽、鼻涕倒流、濃稠痰，其實(shí)胃的功能差也會(huì)有類(lèi)似的問(wèn)題。而中醫(yī)認(rèn)為，脾胃受納食物及運(yùn)輸養(yǎng)分，若功能失常則水液代謝異常、痰飲呃逆。

康智勛表示，胃食道逆流常見(jiàn)癥狀，包含躺下時(shí)劇烈咳嗽、咽喉腫脹異物感、胸腔灼熱感、火燒心、濃稠黃或白痰、聲音沙啞等。這些癥狀像似感冒，所以常常容易被誤會(huì)。

康智勛提醒，常胃食道逆流所苦的人應(yīng)減少菸、酒、咖啡、茶等，以及避免甜食、酸辣刺激物等攝取，若有呼吸道、腸胃道癥狀應(yīng)就近到醫(yī)療院所就醫(yī)，請(qǐng)醫(yī)師診治，不建議自行用藥，以免延誤病情。