高銘鴻點(diǎn)出，坐著尿能幫助排尿不順的族群，減少排尿困難、尿液殘留；圖為情境照。（圖取自shutterstock）

許多男性通常習(xí)慣站著小便，但實(shí)際上坐著排尿?qū)督】涤兄T多益處。三重好幸福泌尿科診所院長高銘鴻指出，坐著尿能幫助排尿不順的族群，減少排尿困難、尿液殘留，同時坐著尿不僅不費(fèi)力，還能延緩膀胱老化的發(fā)展，此外，也可避免長者如廁時出現(xiàn)暈眩跌倒意外。

高銘鴻在臉書專頁「泌尿科 高銘鴻醫(yī)師」發(fā)文表示對於大多數(shù)健康的男性而言，站著小便或坐著小便只是習(xí)慣，影響不大，但對於排尿不順的族群並非如此；他整理出坐著小便可帶來5大好處。

減少排尿困難：對於出現(xiàn)攝護(hù)腺肥大等問題的男性來說，坐著小便有助於減少對括約肌的壓力，提高排尿的效率、縮短排尿的時間，讓排尿更順暢。

減少尿液殘留：坐著小便能減少殘尿量，有助於排空膀胱。除了降低殘留尿液對尿道造成的感染風(fēng)險，同時維護(hù)尿道的健康。

延緩膀胱老化：站著小便時，膀胱括約肌較為繃緊，需要更多的力量來排尿，而坐著小便則可以減輕膀胱的工作負(fù)擔(dān)，延緩老化的發(fā)展。

預(yù)防尿液亂噴：站著小便時，尿液容易四濺可能會噴到一公尺遠(yuǎn)的地面上，只要坐著小便就能避免這種情況。

避免暈眩跌倒：老年人在夜尿或尿急時，膀胱壓力突然降低，可能造成壓力性暈厥，導(dǎo)致頭暈跌倒的問題，坐著小便還能避免老年人在上廁所時，因膀胱壓力的變化而導(dǎo)致的暈眩跌倒。