等蒜頭煸香後加入蝦仁和切好的櫛瓜、彩色甜椒，轉(zhuǎn)中火，拌炒至食材全熟就完成了。（圖取自孫語霙臉書專頁）

還在想晚上要煮什麼嗎？營養(yǎng)師孫語霙在臉書專頁「營養(yǎng)師愛碎念-孫語霙營養(yǎng)師」分享，可以抗癌變年輕的櫛瓜甜椒炒蝦仁食譜，首先需準(zhǔn)備切薄片的大蒜、切塊的櫛瓜、彩色甜椒，先將橄欖油、蒜末，開小火放入鍋中，等蒜頭煸香後加入蝦仁並煎至七分熟，接著加入切好的櫛瓜、彩色甜椒，轉(zhuǎn)中火，拌炒至食材全熟就完成了！

食材

●櫛瓜200g

●彩色甜椒100g

●蝦仁100g

●大蒜10g

●橄欖油5g

作法

1. 大蒜切薄片。

2. 將可消水腫的櫛瓜、具高度抗氧力的彩色甜椒切塊。

3. 鍋中倒入橄欖油、蒜末，開小火。

4. 蒜頭煸香後加入蝦仁。

5. 蝦仁煎至七分熟後加入切好的櫛瓜、彩色甜椒。

6. 開中火，拌炒至食材全熟就完成了！