癌癥已不是國(guó)人最大的死亡威脅，根據(jù)2022年國(guó)人十大死因分析指出，國(guó)人因心血管相關(guān)疾病造成的死亡總?cè)藬?shù)，已超越癌癥死亡率最高的肺癌與肝癌。其中，「高血脂」被認(rèn)為是造成心血管事件的主要危險(xiǎn)因子，但根據(jù)國(guó)健署統(tǒng)計(jì)，國(guó)內(nèi)成人有4成有高血脂，但僅2成有持續(xù)追蹤。

造成心血管疾病的危險(xiǎn)因子，主要包含三高、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸菸等因素，國(guó)健署指出，在「三高」中，「高血壓」會(huì)損害動(dòng)脈，導(dǎo)致動(dòng)脈阻塞，並阻止血液流向心肌而引發(fā)心臟?。弧父哐恰箷?huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)；「高血脂」則是造成心血管事件的主要危險(xiǎn)因子。

一名70多歲，有高血脂、糖尿病的大老闆，左肩痠痛竟然是「右冠狀動(dòng)脈血管全塞」，所幸及時(shí)就醫(yī)才撿回一命：一名40歲的男子，健檢時(shí)曾發(fā)現(xiàn)血脂過(guò)高，原本只當(dāng)成文明病，加上自己生活規(guī)律不以為意，不料後來(lái)在打棒球過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)自己只跑到二壘喉嚨就出現(xiàn)痛感，甚至出現(xiàn)胸悶的感覺(jué)，經(jīng)醫(yī)師評(píng)估發(fā)現(xiàn)有心肌梗塞風(fēng)險(xiǎn)，立即手術(shù)治療，在心臟裝了2個(gè)支架。

臺(tái)灣心肌梗塞學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)黃群耀表示，當(dāng)血脂中的低密度脂蛋白膽固醇LDL-C（俗稱(chēng)壞膽固醇）過(guò)多積聚在血管壁，就會(huì)使得血管日漸狹窄，阻礙血液流通，不僅會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)變差，引起疲勞、頭暈等癥狀，一旦斑塊破裂還可能產(chǎn)生血栓，導(dǎo)致急性心肌梗塞、腦中風(fēng)等急性癥狀。

他指出，根據(jù)歐洲研究，三高當(dāng)中的「高血脂」造成心血管事件的風(fēng)險(xiǎn)達(dá)49.2％，很多人以為心肌梗塞是老年人專(zhuān)利，但事實(shí)上國(guó)內(nèi)許多有高血脂問(wèn)題的患者，在20歲至30歲就開(kāi)始醞釀，且心梗第一波高峰發(fā)生在40歲至50歲的壯年族群，第二波高峰才落在70歲以上男性及停經(jīng)後的女性。

根據(jù)國(guó)民健康署2018-2022年國(guó)民營(yíng)養(yǎng)健康調(diào)查資料顯示，20歲以上國(guó)人高血脂盛行率高達(dá)4成，但由於高血脂初期的癥狀不明顯且無(wú)法自行測(cè)量，民眾較難以發(fā)現(xiàn)與控制，因此有高血脂的民眾自述曾經(jīng)醫(yī)師診斷且持續(xù)追蹤者僅有2成。

國(guó)健署長(zhǎng)吳昭軍提醒民眾，可以透過(guò)健康檢查來(lái)了解血脂數(shù)值，掌握自身健康狀況（血脂正常值：總膽固醇＜200 mg/dl、三酸甘油脂<150 mg/dl、低密度脂蛋白膽固醇<130 mg/dl、高密度脂蛋白膽固醇：男性>40 mg/dl；女性>50 mg/dl ），並提供「控脂4招」：

定期健康檢查：除了各式公費(fèi)健檢，國(guó)民健康署提供40至64歲民眾每3年1次、65歲以上民眾每年1次免費(fèi)成人預(yù)防保健服務(wù)，建議民眾可定期健檢及早發(fā)現(xiàn)異常、早期治療。

慢性疾病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估：國(guó)民健康署發(fā)展「慢性疾病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估平臺(tái)」，民眾可自行輸入血脂等健檢報(bào)告數(shù)據(jù)，計(jì)算並掌握自身罹患冠心病、心血管不良事件的風(fēng)險(xiǎn)，及早改善健康數(shù)值、降低風(fēng)險(xiǎn)，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。

良好的生活習(xí)慣：規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)可以降低三酸甘油脂、增加高密度脂蛋白膽固醇；遵循「少油、少鹽、少糖及高纖」飲食原則，養(yǎng)成飲食均衡好習(xí)慣。

戒菸改善血脂異常：菸品中的尼古丁會(huì)使心率和血壓飆升及降低高密度脂蛋白膽固醇，建議民眾戒除菸品、改善血脂異常。

黃群耀提醒民眾，血脂的標(biāo)準(zhǔn)因人而異，一般人低密度膽固醇要小於130mg/dl，糖尿病患者建議要控制在100mg/dl以下，腦中風(fēng)或心梗者則要更嚴(yán)格控制在70mg/dl以下。他呼籲國(guó)人應(yīng)重視高血脂兇險(xiǎn)，一但發(fā)現(xiàn)自己有高血脂，一定要積極控制。