中醫(yī)師表示，當(dāng)免疫力下降，原本的過(guò)敏癥狀可能會(huì)進(jìn)一步惡化，引發(fā)更多發(fā)炎問(wèn)題；圖為情境照。（圖取自freepik）

春天萬(wàn)物復(fù)甦，卻也是過(guò)敏好發(fā)季節(jié)。中醫(yī)師表示，春季過(guò)敏的加劇，不單是因溫差變化和花粉的影響，臺(tái)灣潮濕的氣候、空氣污染，及細(xì)菌和微生物的活躍，都是讓敏感體質(zhì)雪上加霜原因。當(dāng)免疫力下降，原本的過(guò)敏癥狀可能會(huì)進(jìn)一步惡化，引發(fā)更多發(fā)炎問(wèn)題。因此想防過(guò)敏，建議適當(dāng)穿衣、規(guī)律作息、情緒調(diào)養(yǎng)，飲食方面應(yīng)清淡。

真澄中醫(yī)診所在臉書(shū)發(fā)文指出，對(duì)於過(guò)敏體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，春季卻可能意味著一連串的挑戰(zhàn)。自從節(jié)氣雨水到最近驚蟄之後，診所就迎來(lái)大量鼻過(guò)敏、結(jié)膜炎、異位性皮膚炎、濕疹以及汗皰疹的患者，這些病癥在春季似乎特別容易加劇，讓許多人感受到春天的不適。

中醫(yī)師表示，值得一提的是，這些過(guò)敏癥狀的患者，經(jīng)過(guò)中藥治療後，癥狀都有顯著改善。這不僅提高他們的生活品質(zhì)，也減少了對(duì)西藥類(lèi)固醇及抗組織胺使用的頻率，對(duì)於患有長(zhǎng)期慢性過(guò)敏癥狀的患者來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是一大福音。此外，為了更好地幫助大家渡過(guò)過(guò)敏多發(fā)的春季，提出以下4點(diǎn)預(yù)防過(guò)敏建議：

●適當(dāng)穿衣：春天避免過(guò)早減衣，注意早晚溫差，保持身體溫暖，預(yù)防因感冒引起的過(guò)敏反應(yīng)。

●清淡飲食：多吃蔬菜、原型食物，減少油膩和甜食攝入及加工食品，能有效減少過(guò)敏頻率。

●規(guī)律作息：保持良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累，確保充足的睡眠，提升身體免疫力。

●情緒調(diào)養(yǎng)：春季易見(jiàn)肝氣旺盛，透過(guò)瑜伽、冥想等方式來(lái)緩解壓力，幫助穩(wěn)定情緒，減輕過(guò)敏癥狀。

中醫(yī)師提醒，春天本應(yīng)是個(gè)充滿(mǎn)希望和活力的季節(jié)，希望透過(guò)這些建議，能幫助過(guò)敏體質(zhì)的朋友們更好地享受春日，減少過(guò)敏帶來(lái)的不適。