中醫(yī)師表示，肩頸筋膜疼痛易發(fā)生於低頭族、上班族、中年女性，導(dǎo)致肩頸部疼痛、僵硬、頭痛、眩暈、耳鳴、眼睛脹等癥狀要留意；圖為情境照。（圖取自freepik）

上班族注意！若長(zhǎng)期覺得疼痛，小心可能是肌筋膜疼痛癥找上門。康禾/翰醫(yī)堂復(fù)興中醫(yī)診所主治醫(yī)師楊宗翰表示，肌筋膜疼易發(fā)生在各處，像是肩頸、腰背、臀部以及腿部、足部等。其中肩頸筋膜疼痛易發(fā)生於低頭族、上班族、中年女性，導(dǎo)致肩頸部疼痛、僵硬、頭痛、眩暈、耳鳴、眼睛脹等癥狀要留意。

什麼是肌筋膜疼痛癥？楊宗翰在臉書粉專「翰醫(yī)堂復(fù)興中醫(yī)診所」發(fā)文解釋，肌筋膜疼痛癥（myofascial pain syndrome）是臨床上造成身體疼痛的常見原因之一，多數(shù)是因?yàn)殚L(zhǎng)期姿勢(shì)不良、慢性發(fā)炎，導(dǎo)致肌筋膜張力不平衡所致，在全身都可能會(huì)發(fā)生。以下為肌筋膜疼痛常見4部位，供民眾參考：

1.肩頸筋膜疼痛：肩頸區(qū)域的肌肉、筋膜或其他軟組織的發(fā)炎癥狀或損傷所致。好發(fā)於低頭族、上班族、中年女性。常會(huì)有肩頸部疼痛、僵硬、頭痛、眩暈、耳鳴、眼睛脹等癥狀。

2.腰背筋膜疼痛：最初感覺腰、背部的肌肉有痠脹感，病發(fā)許久之後，肌筋膜因壓力累積導(dǎo)致疼痛感加深，易出現(xiàn)腰背部疼痛、僵硬、活動(dòng)範(fàn)圍受限、下肢麻木等，還可能會(huì)伴隨刺痛、麻痺、僵硬的癥狀。好發(fā)於上班族、運(yùn)動(dòng)員、勞動(dòng)族群。

3.臀部筋膜疼痛：臀部深處的肌肉僵硬、發(fā)炎造成肌肉發(fā)炎及神經(jīng)壓迫癥狀。好發(fā)於孕婦、老年人、久坐族、運(yùn)動(dòng)員。常會(huì)有臀部疼痛、僵硬、坐立不安、腿麻、腳麻等癥狀。

4.腿部、足部筋膜疼痛：腿部、足部的過度使用、受傷，或結(jié)構(gòu)異常使筋膜受額外壓力，導(dǎo)致疼痛、僵硬、腫脹等癥狀。好發(fā)於扁平足、高足弓、久站族、運(yùn)動(dòng)員。常會(huì)有腳跟按壓後產(chǎn)生疼痛、腳著地，腳跟出現(xiàn)刺痛，走路後可緩解痛感、久站、行走過久後，出現(xiàn)腳跟疼痛、腳掌大拇指向後扳時(shí)，腳跟產(chǎn)生疼痛。