在臺灣，大約每5個氣喘病人，就有1人氣喘控制不佳，其中有21%是因未依醫(yī)師指示定期回門診追蹤。國健署提醒，除了做好氣喘自我管理，配合醫(yī)囑用藥治療及定時回診，才是長期穩(wěn)定控制氣喘的不二法門。

每年5月第1個禮拜的星期二是「世界氣喘日」，今年主題是「氣喘衛(wèi)教賦能」（Asthma Education Empowers），全球氣喘倡議組織（GINA）呼籲，氣喘病人學(xué)習(xí)管理自身疾病及瞭解就醫(yī)的時機(jī)，才可以有效降低氣喘發(fā)病率及死亡率。

氣喘是常見的慢性呼吸道疾病，影響全球逾2.6億人，造成每年超過45萬人死亡，不過事實上，其中大部分死亡是可以預(yù)防的。影響氣喘控制的風(fēng)險因素眾多，像是過敏原及非過敏原的刺激物，都可能進(jìn)而誘發(fā)氣喘癥狀。

根據(jù)110年國民健康訪問調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，國人12歲以上氣喘病人，過去一年內(nèi)曾發(fā)作的比率高達(dá)21.6%，大約每5個氣喘病人，就有1人氣喘控制不佳。而其中21%未依醫(yī)師指示定期回門診追蹤，甚至有15.1%曾因氣喘發(fā)作至急診就醫(yī)。

由數(shù)據(jù)可知，「定時監(jiān)測」是瞭解氣喘控制的關(guān)鍵，建議氣喘病人可以使用「尖峰呼氣流速計」，以確認(rèn)氣喘有無發(fā)作及肺功能狀態(tài)。另外，除了做好氣喘自我管理，配合醫(yī)囑用藥治療及定時回診，更是長期穩(wěn)定控制氣喘的不二法門。

國健署也提供了3要訣，幫助氣喘病患掌握氣喘控制。

減少曝露誘發(fā)環(huán)境

氣喘病人吸入灰塵、塵蟎、黴菌、動物毛髮等過敏原會誘發(fā)氣喘，應(yīng)定期清潔居家環(huán)境，而菸害、氣溫變化、刺激性味道等非過敏原也是常見的誘發(fā)因子，建議可以配戴口罩，減少吸入冷空氣、二手菸、氣味強(qiáng)烈的噴霧劑及香水等，以降低氣喘發(fā)作風(fēng)險。

均衡飲食規(guī)律運動

非食物過敏原所誘發(fā)的氣喘病人要注重營養(yǎng)均衡，每天均衡攝取六大類食物，包括：全穀雜糧類、乳品類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類及油脂與堅果種子類。另外，規(guī)律運動可以增強(qiáng)免疫力，選擇合適的運動種類及場所，大部分的氣喘病人都可以正常運動，建議氣喘病人選擇健走、羽毛球等間歇性休息運動，並避免在乾冷、粉塵飛揚的環(huán)境運動為佳。

正確用藥定時回診

氣喘藥物主要分為急性發(fā)作治療及慢性保養(yǎng)藥物，氣喘病人須依照醫(yī)師指示，於適當(dāng)時機(jī)使用正確類型及劑量的藥物，並定時回診追蹤，確認(rèn)氣喘控制情形，長期氣喘控制良好的病人，若經(jīng)醫(yī)師評估同意，也可以有減輕用藥與調(diào)整回診頻率的機(jī)會，達(dá)到氣喘照護(hù)最佳目標(biāo)。